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Effectuer la réhabiliation

Test d'effortLa mission d’Adir

  • Apport d’un support matériel: Prêt de l’ensemble des éléments nécessaires (vélo d’appartement, cardio-fréquencemètre, petit matériel de renforcement musculaire et de gymnastique)
  • Apport d’un support technique :
    • par l’intervention de notre kinésithérapeute à votre domicile, en complément de votre kinésithérapeute de ville.
    • par l’intervention de l'infirmière spécialisée en éducation de la santé.

La réalisation d'une épreuve d’effort cardio-respiratoire préalable est indispensable.

Tests réalisés en milieu médical spécialisé, où en surveillant le cœur, l’oxygénation, le souffle, le sujet doit réaliser un effort au maximum de ses possibilités.

Comment se déroule une séance ?

Une séance comporte :

  • Un échauffement préalable de 10 à 15 min,
  • Un réentraînement sur vélo d’appartement sous surveillance de votre fréquence  cardiaque qui doit durer 30 à 45 min suivant les modalités définies préalablement par votre épreuve d’effort,
  • Un retour au calme composé d’exercices d’étirements et d’hydratation.
  • Ces séances sont à réaliser 3 à 5 fois par semaine dont une en présence de votre kinésithérapeute de ville habituel.

La reprise programmée d’exercices physiques est la pierre angulaire de la Réhabilitation Respiratoire. 

ADIR Association - H. Bois Guillaume
147 Avenue du Maréchal Juin
76031 Rouen Cedex
Tel : 02 35 59 29 70
Fax : 02 35 59 29 71